วิธีนั่งสมาธิ
การนั่งสมาธินั้นพระพุทธองค์ตรัสสอนให้นั่งขัดสมาธิตามแบบดังที่เราเห็นพระพุทธรูปนั่งขัดสมาธินั่นแหละ
คือ เอาขาขวาทับขาซ้าย ตั้งกายให้ตรง
เพื่อให้เข้าใจง่ายขึ้นขอนำเอาข้อความที่พ่อแม่ครูอาจารย์หลวงตามหาบัวได้สอนไว้ในหนังสือ
ปฏิปทาพระธุดงค์กัมมัฏฐานว่า
“วิธีนั่งสมาธิภาวนาท่านสอนไว้ว่า พึงนั่งขัดสมาธิ
คือนั่งขัดสมาธิตามแบบพระพุทธรูปองค์แทนศาสดา เอาขาขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย
วางมือทั้งสองไว้บนตักหรือบนสมาธิ ตั้งกายให้ตรงธรรมดา อย่าให้ก้มนักเงยนัก
อย่าให้เอียงซ้ายเอียงขวาจนผิดธรรมดา ไม่กดหรือเกร็งอวัยวะส่วนใดส่วนหนึ่งอันเป็นการบังคับกายให้ลำบาก
ปล่อยวางอวัยวะทุกส่วนไว้ตามปกติ”
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น