นั่งแล้วอย่ากังวลกับกาย
เมื่อภาวนาไปแล้วหลายคนอาจจะกังวลว่า กายเราจะยังตรงอยู่ไหมหนอ
หากมีข้อสงสัยและข้องใจก็จงศึกษาวิธีการที่ พ่อแม่ครูอาจารย์หลวงตามหาบัว
ท่านได้แนะนำไว้ดังนี้ว่า
“ เวลาทำหน้าที่ภาวนาต่อไปแล้ว กรุณาทำความสนใจกับหน้าที่นั้นอย่างเดียว ไม่พึงกลับมาทำความกังวลรักษาท่าสมาธิที่กำหนดไว้เดิม
โดยเกรงท่านั่งนั้นจะเคลื่อนจากอาการเดิม เป็นการก้มเกินไปหรือเงยเกินไป
เอียงซ้ายเกินไป เอียงขวาเกินไป ซึ่งเป็นการกังวลกับอาการทางกายมากกว่าทางจิต
สมาธิภาวนาจะดำเนินไม่สะดวก ดังนั้น พอเริ่มต้นทางจิตภาวนาแล้ว
จึงไม่ควรเป็นกังวลกับทางกาย
ตั้งหน้าทำงานทางจิตต่อไปจนถึงวาระสุดท้ายแห่งการออกจากสมาธิภาวนา”
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น